Главная » Планирование путешествия » Что нельзя есть и пить перед полётом

106 - количество просмотров статьи, 15.04.2020 - дата редактирования статьи

Что нельзя есть и пить перед полётом

Воздушно-транспортные путешествия у многих пассажиров не всегда вызывают комфортные ощущения. Многие нюансы создают неприятные симптомы. Это может касаться психосоматических, физиологических факторов, а также неприязнь к воздушному транспорту. Но если всё-таки ситуация такая, что необходимо осуществить перелёт, нужно позаботиться о своём благополучии. Надо подумать, в чём организм может нуждаться во время полёта.

Важность правильного питания перед полётом

Путешествие по воздуху оказывает на организм большую нагрузку. Он ощущает стресс, происходят сбои в биологических ритмах. Для того чтобы облегчить своё состояние, перед полётом и во время него необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Существует распространённое мнение, что на определённой высоте пищеварительные процессы затрудняются. Жидкость и питательные вещества не могут усваиваться полноценно. Но это не совсем верное убеждение. Такие факторы скорее могут играть свою роль при высокогорных восхождениях и при полётах на воздушном шаре.

Авиалайнеры летают на высоте в 10 км от земной поверхности. В их салонах создаются определённые параметры давления воздуха, кислорода и влажности. Слухи о вредности жареной и тяжёлой пищи во время полёта и перед ним нельзя считать достоверными. Если съеденного, конечно, будет в меру. Ознакомимся с нерекомендуемыми к употреблению перед полётом блюдами и напитками, которые могут вызвать негативные ощущения.

Какие продукты и напитки нельзя употреблять перед полётом

Вот чёрный список продуктов, которыми перед воздушным путешествием в самолёте не стоит злоупотреблять.

  1. Острая пища. Такая еда имеет своих любителей. Но она неуместна перед полётом, потому что может вызвать дискомфорт в ЖКТ, изжогу. И не только, она способствует нарушению нормальной деятельности многих систем организма. В том числе могут пострадать почки, печень, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая и нервная системы. Поэтому лучше отложить такой вид пищи для более подходящего времени.
  2. Фрукты и овощи. Во время перелёта снижается давление, обусловлено это расширением воздуха, ему некуда выйти и это вызывает вздутие и ощущение заложенности в ушах. Во фруктах и овощах содержится клетчатка, которая может усилить эти действия.
  3. Незнакомые продукты. Если вы решились на гастрономические эксперименты и съесть что-то экзотическое, то не следует этого делать перед полётом. Неизвестно, как ваш организм отреагирует на блюдо или напиток. Они могут спровоцировать негативные последствия. Перед дальней дорогой по воздуху лучше этого не делать.
  4. Алкогольные напитки. Их употребление и на земле часто носит отрицательные и плачевные последствия. Они вызывают обезвоживание организма. При полёте же головная боль и другие минусы алкогольного опьянения усилятся.
  5. Газированные напитки. Они содержат газы, которые вызывают метеоризм. В воздухе при особых условиях в салоне, эти неприятные дискомфортные ощущения будут беспокоить не только вас.

Даже при отличном самочувствии и хорошем здоровье, стоит внимательно отнестись к своему рациону. Вполне возможно, что именно при полёте или перед ним вы нарушите баланс организма, тогда можно будет забыть о комфорте вашего путешествия.

Если вы нашли ошибку на нашем сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или просто нажмите сюда, чтобы сообщить нам об этом.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif https://kstrip.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
больше...