К планированию отдыха пожилых родителей или родственников следует подходить ответственно, так как необходимо учесть множество факторов. К ним относятся:
- желания и предпочтения в отдыхе самих родителей или родственников;
- физические возможности и состояние здоровья;
- условия проживания, передвижения, которые необходимо учесть при составлении маршрутов.
Первое, что необходимо учитывать – это желание и готовность пожилых людей к отдыху.
Содержание
Виды отдыха
Для пожилого возраста в соответствии с физиологическими и психологическими особенностями выделяют два вида отдыха: активный и пассивный.
Активный включает в себя маршрутный, экскурсионный туризм и его варианты. Под пассивным обычно подразумевают санаторно-курортный отдых.
Активный туризм, в который входят также охота и рыбалка, выбирают люди более молодого возраста или с активной жизненной позицией. Им нужны новые впечатления, смена обстановки, знакомство с новыми людьми. Активные виды отдыха также предпочитают те, кто его придерживался всю жизнь, начиная с молодых лет. Для маршрутного или экскурсионного туризма в более старшем возрасте стоит выбирать маршруты полегче, которые предполагают остановки, передышки, привалы.
Обычно любители активного отдыха обладают широким кругозором, стремятся узнать что-то новое, с удовольствием воспринимают новую информацию. Но и здесь могут возникать проблемы. Часто пожилые люди не знают языков и с осторожностью относятся к новой незнакомой еде.
В этом случае предпочтение стоит отдавать национальным турам, где персонал говорит на родном языке, есть русскоговорящий врач. В подобных турах предлагают значительно расширенную экскурсионную программу, организацию досуга в свободное время.
Санаторно-курортный отдых предназначен, прежде всего, для людей с ослабленным здоровьем. Здесь ограничено количество программ и экскурсий, распорядок дня приближен к больничному режиму. Такой отдых также длится дольше, так как основан на проведении лечебных процедур. Но здесь предоставляются повышенные условия комфорта, обслуживания, в наличии квалифицированный персонал. За время санаторно-курортного отдыха человек не только отдыхает, но и поправляет здоровье. Специалисты отмечают, что такой отдых имеет накопительный эффект и человек после него в течение полугода-года чувствует себя значительно лучше.
При выборе вариантов необходимо учитывать, что с возрастом у человека меняется жизненный уклад. Кому-то необходима смена обстановки, более активный образ жизни, знакомство с новыми местами и людьми. Им подойдёт активный туризм. А кто-то нуждается в размеренном режиме, повышенной заботе, решении проблем с заболеваниями. Им больше подойдёт пассивный вариант.
Состояние здоровья
Перед путешествием лучше пройти обследование, чтобы исключить возможность недомогания в путешествии. Лучше, если лечащий врач сделает выписку из больничной карты и напишет назначение по лечению и список необходимых медикаментов. Рекомендуется назначение врача, диагнозы и перечень лекарств перевести на язык той страны, куда планируется поездка. Чтобы в критической ситуации медицинский персонал мог быстро ознакомиться с историей болезни и принять необходимые меры.
Также не следует выбирать места отдыха, которые противоречат медицинским показаниям. Люди, которым запрещено по состоянию здоровья находиться на солнце и жаре, не испытают удовольствия от пляжного отдыха на тропическом побережье.
Учитывать физические возможности. В пожилом возрасте часто с трудом переносятся длительные перелёты, переезды, пересадки. Стоит задуматься о более комфортном маршруте и учитывать возможности организма. Не выбирать туры и направления, где много ночных переездов, перелётов с пересадками, длительных поездок на автобусе или автомобиле. Задуматься об удобстве передвижения в местах отдыха. Часто с возрастом у людей возникают проблемы с суставами, и они не в состоянии целый день передвигаться пешком по гористой местности и многочисленным ступеням.
Медицинская страховка
При планировании отдыха для пожилых людей обязательно приобрести медицинскую страховку. Кроме того, следует внимательно ознакомиться со всеми пунктами договора, чтобы знать, в каком объёме будет оказываться медицинская помощь и на какие заболевания распространяется. Страховка обязательна, если планируется отдых в экзотических странах. Здесь риск заболеваний резко увеличивается.
О страховке необходимо позаботиться заранее, не в последний день перед поездкой. Многие компании предоставляют услуги только до определённого возраста. Возможно, придётся поискать варианты, которые будут более подходящими.
Планирование поездки
Лучше ещё до отправления обсудить все варианты, желания и предпочтения. Ещё до начала путешествия стоит оговорить финансовые вопросы, касающиеся оплаты тура, проживания, питания, трат на развлечения, дополнительные экскурсии и сувениры. Чтобы как можно меньше возникало конфликтных ситуаций во время отдыха. Продумать варианты проживания и питания. Пожилые люди, скорее всего, предпочтут проживание в хорошей гостинице, чем ночёвку в дешёвом хостеле. Также им по душе придётся полноценный обед в хорошем ресторане или кафе, нежели перекус на ходу в уличной закусочной.
Также заранее оговаривается маршрут. Необходимо узнать пожелания всех участников, чтобы никто не чувствовал себя обделённым. Не всегда нужно настаивать только на совместном времяпрепровождении. Какие-то поездки и части отдыха запланировать для всех, а что-то оставить на личное усмотрение каждого.
Если родители или родственники захотят отдохнуть после обеда, молодёжь в это время может запланировать для себя экстремальный тур, который не вызывает интереса у пожилых. Возможно, обсуждение за ужином приключений, которые были пережиты по отдельности, принесёт большее удовольствие, чем совместное в них участие.
Набраться терпения и сохранять спокойствие
Заранее психологически подготовиться к тому, что не все планы будут реализованы. Может подвести погода, самочувствие, по прибытии измениться планы или настроение. Не воспринимать всё близко к сердцу. Не переживать, что запланированное мероприятие не состоялось или не прошло так, как ожидалось. Постараться найти выход и быстро изменить план.
Не копить недовольство и обиды, лучше рассказать о них деликатно сразу.
Не навязывать родителям своего мнения и не стремиться их уговорить на развлечения или поездки, которые им неинтересны. Но и не давать руководить собой. Стараться искать компромиссы и варианты решения проблемы. Тогда отдых принесёт всем хорошие впечатления.
Куда поехать
Сегодня многие курорты и отели предлагают варианты для отдыха всей семьей, в том числе и для пожилых людей. Такой вид туризма всё больше набирает популярность, и рынок услуг отзывается на эти запросы.
В Турции и Египте готовы предоставить познавательную программу, совмещённую с возможностью поправить здоровье и отдохнуть в СПА-салонах. Также эти страны богаты интересными экскурсионными маршрутами.
Среди европейских стран наилучшим выбором для подобного вида отдыха будут Чехия и Прибалтийские страны. Здесь в наличие большое количество исторических памятников и достопримечательностей, а также предложений санаторно-курортного лечения. Например, знаменитые Карловы Вары.
Практически идеальным отдыхом для пожилых людей являются речные и морские круизы. Здесь сочетаются как активный отдых, в виде экскурсий по городу днём, так и пассивный отдых на борту корабля, где можно найти занятие по интересам или посетить лечебно-оздоровительные центры.
Хорошим выбором станет путешествие на поезде по Швейцарии. Можно поехать как на знаменитом Восточном экспрессе, так и на панорамном швейцарском Ледниковом экспрессе. Самый медленный экспресс в мире соединяет два курорта в Альпийских горах.
Предложений для отдыха пожилых людей много и в России: санатории, туристические базы, экскурсионные маршруты.
При планировании отдыха для пожилых родителей или родственников необходимо, прежде всего, руководствоваться их желанием и готовностью. Лучше взять на себя организационные вопросы, связанные с бронированием билетов, гостиниц, оформлением документов и виз. А выбор места и типа отдыха оставить за ними.