Как провести время дома паре на самоизоляции, как поднять отношения на новый уровень и просто весело и нескучно провести время?
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие – 5 стадий принятия проблемы, через которые сейчас проходит, кажется, весь мир. Не рухнули планы только у тех, у кого их не было. Многие потеряли работу или находятся в длительном отпуске. Отпуск – это, конечно, хорошо, но вот отпуск, в котором не то что в другую страну нельзя выехать, а выходить из дома страшно – настоящее наказание.
Семейные психологи предупреждают: длительная совместная самоизоляция чревата отсутствием личного пространства. Для пар это может стать настоящим испытанием: ежедневно пары «теряют» друг друга на время: учёба, работа, личные дела. Успев соскучиться, они встречаются вечером, испытывая новые чувства, смена деятельности (работа-дом-отдых с друзьями, посещение спортзала и так далее) позволяет начинать каждый день, как новый.
Но как быть в условиях, когда дни смешались, новый день стал похож на предыдущий, и отрицание вот-вот перейдёт в гнев? Пока дело не запахло расставанием, стоит перейти на стадию принятия, организовав себе и своей половинке новый мир в собственной квартире.
Содержание
Превратить проблемы в возможности
Казалось, мир дал всем большую пощёчину. Страшно подумать, в скольких семьях звучало пресловутое «вечно ты на работе», «надоело засыпать одной», «опять твой спортзал», «когда же я досмотрю этот сериал», «мне некогда читать», «если бы я не работала, я бы была самой счастливой». И вот, желания исполнены. Всё кругом закрыто на длительный карантин, люди заперты в квартирах, и доходит до того, что друг к другу надо привыкать заново.
У любой медали две стороны, и выражение «сё пройдёт, пройдёт и это» тут как нельзя кстати. За чёрной полосой следует белая, новая, чистая с множеством новых возможностей. Гнев пройдёт, обиды остынут. Когда двери откроются, пары выйдут из них совсем в новом статусе. Кто-то обновлённый, счастливый и влюблённый, а кто-то – по-отдельности. Чтобы этого не произошло, парам следует превратить проблему быть дома вместе в возможность узнать друг друга лучше.
Мотивация
Лучшая мотивация – наглядная. Кто сорвался – тот проиграет в конце карантина. Диетологи твердят с экранов смартфонов и ноутбуков: карантин – время дивана и кухни. Для того чтобы не пришлось покупать вещи на размер больше, а может и купить их на размер меньше, можно устроить со своей половиной мотивационное спортивное соревнование.
Например, многим известное упражнение планка: кто больше? Есть информация, что многие спортивные люди выдерживают планку до часа. Заключив пари со своей половиной, можно не только весело провести время, выиграв спор, но и получить приятный приз, например, пикник в парке после снятия режима самоизоляции.
Новая жизнь с чистого листа
Дома предстоит провести не один день. Теперь дом – центр вселенной и, скорее всего, о нём надо позаботиться. Лучше это делать вместе, отдав трудновыполнимые задания сильной половине, а прекрасной части семьи позаботиться об общем уюте и чистоте.
Найти старые забытые вещи, устроить весёлый показ мод 10-летней давности, попытаться влезть в выпускные или свадебные костюмы, разобрать балкон, организовав на нём мини-лаундж зону из подручных материалов. Освободить дом от старых и сломанных вещей, выкинуть их вместе – впереди новая жизнь.
Немного детства
Кто сказал, что взрослые не играют в игры? Топ-5 игр на двоих:
- Alias. По очереди пытайтесь объяснять друг другу слова, используя жесты, мимику и другие подсказки. Вдвоём будет интересно, можно считать, что проходит тренировка команды, и по прошествии карантина пара будет в несколько раз сильнее, чем их друзья. Если они, конечно, тоже не добрались до этой рекомендации.
- Quiz. Множество офлайн-квизов (интеллектуальных игр, где в барах собирались команды и соревновались в эрудиции) перешли в онлайн-формат. Играют платно и бесплатно, а сборники интересных вопросов и ответов на них можно найти на просторах интернета.
- Пазлы. Если на вопрос «как давно мы собирали пазлы» оба из пары задумчиво поднимают глаза вверх, стоит срочно бросить себе вызов, скоротав не только вечер, но и может даже неделю. Пазлы для взрослых существуют, они с интересными красивыми сюжетами, на несколько сотен деталей.
- Jenga. Эта игра так же для тех, кто затаив дыхание, хочет испытать нервы на прочность. Правила просты: из деревянных брусочков построена башня. Игроки по очереди достают брусочек, располагая его на верхнем этаже башни. Проиграет тот, в чей ход башня упала. Можно начинать заново. Как и пазлы, Дженгу также можно заказать сейчас онлайн с безопасной доставкой или взять напрокат.
- Виртуальные кубики для двоих. Ну чем же ещё заняться парам на карантине? Топ-5 игр завершает очевидное: эротическое свидание с продолжением поможет организовать какое-нибудь мобильное приложение типа эротических кубиков. Правила просты: по очереди кидать кубики, выполняя задания различного уровня. Конечно же, с понятным всем намёком.
Личный час
Даже самой сплочённой и влюблённой паре необходимо личное пространство. Необходимо договориться о проведении времени отдельно друг от друга, заранее придумав себе занятие на этот период. Это может быть посещение виртуального театра, просмотр фильма, против которого выступает половина, или принятие ванны и медитативные практики. Личное пространство и время необходимо даже тогда, когда на первый взгляд в нём нет необходимости.
Культурно-немассовые мероприятия
Время наряжаться. Мечтам сегодня суждено сбыться. Сходить со своей половинкой в знаменитый Лувр, посетить спектакль Метрополитен Опера или наведаться в Дарвиновский музей? Сотни культурных сервисов распахнули свои бесплатные объятия для всех, кто на карантине. Гарантированно: под лёгкие закуски и бокал красного вина этот вечер станет ещё изысканнее и приятнее.
Гордон Оливер. Или Джейми Рамзи?
Устроить настоящее гастрономическое путешествие можно и на собственной кухне. Приготовить изысканную пасту болоньезе или сочную мясную пиццу? Выбор за парой. Открыть новый вкус, не торопясь, вымешать соус, измазав в нём нос своего партнёра – отличная идея, как романтично и с пользой (и вкусом) провести время.
День-тюлень
Заранее запастись едой, и позволить себе весь день лежать в кровати, запоем смотреть сериал и спать тогда, когда захочется: устроить себе такой день раз в неделю будет отличным решением для общей перезагрузки.